Stromkosten eines Gaming-PCs
Ein Gaming-PC hat kein Energielabel, deshalb stimmt dein Ergebnis am besten mit selbst gemessenen Watt. Der Rechner zeigt Kosten pro Stunde und Jahr und rechnet Standby mit.
Die Berechnung läuft in deinem Browser.
Messen statt schätzen
Auf dem Netzteil steht eine Zahl wie „650 W“. Das ist die Höchstleistung, die es abgeben kann, nicht das, was dein PC beim Spielen zieht. Als Obergrenze taugt sie, als Wert für die Rechnung nicht.
Der sichere Weg ist ein Strommessgerät für die Steckdose. Stecke es zwischen Steckdose und PC-Steckerleiste, starte dein Spiel und lies die Watt-Zahl nach ein paar Minuten ab. Lies sie dann noch einmal, wenn der PC auf dem Desktop im Leerlauf steht. Auch den Standby-Wert siehst du so: Fahre den PC herunter und lies die Zahl ab, solange er am Strom hängt. So hast du drei Zahlen, die du direkt in den Rechner einträgst.
Monitor, Lautsprecher und Router hängen oft an derselben Leiste. Misst du die Leiste, sind sie mit drin. Misst du nur den PC, rechne den Monitor als eigenes Gerät dazu.
So wird gerechnet
Die Formel
Kilowattstunden im Jahr = (Watt beim Spielen × Spielstunden + Watt im Leerlauf × Leerlaufstunden + Standby-Watt × übrige Stunden) × Tage ÷ 1.000. Der Rechner oben kennt Spielen und Standby. Den Leerlauf rechnest du ein, indem du die Spielstunden um die Leerlaufstunden verlängerst oder den Mittelwert aus beiden Zuständen einträgst. Die Werte im Beispiel (350, 80 und 3 Watt) sind Rechenbeispiele, keine Messung.
- Kosten je Spielstunde: 350 W = 0,35 kWh je Stunde, 0,35 kWh × 36,18 ct ÷ 100 = 0,13 €
- Spielen: 350 W × 3 Stunden × 365 Tage ÷ 1.000 = 383,3 kWh
- Leerlauf: 80 W × 2 Stunden × 365 Tage ÷ 1.000 = 58,4 kWh
- Standby: 3 W × 19 Stunden × 365 Tage ÷ 1.000 = 20,8 kWh
- Summe: 462,5 kWh im Jahr, 167,32 € bei 36,18 ct je kWh
Rechenbeispiele
| Spielzeit pro Tag | 200 W | 350 W | 500 W |
|---|---|---|---|
| 1 Stunde | 26,41 | 46,22 | 66,03 |
| 2 Stunden | 52,82 | 92,44 | 132,06 |
| 4 Stunden | 105,65 | 184,88 | 264,11 |
| 6 Stunden | 158,47 | 277,32 | 396,17 |
| Zustand | Annahme | kWh/Jahr | €/Jahr |
|---|---|---|---|
| Spielen | 350 W, 3 Stunden | 383 | 138,66 |
| Leerlauf | 80 W, 2 Stunden | 58 | 21,13 |
| Standby | 3 W, 19 Stunden | 21 | 7,53 |
| Zusammen | ohne Monitor | 462 | 167,32 |
Häufige Fragen
Wie viel Strom braucht ein Gaming-PC?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Es hängt von Grafikkarte, Prozessor, Spiel und Einstellungen ab. Ein leichtes Spiel auf niedrigen Einstellungen braucht weit weniger als ein neues Spiel auf höchster Stufe. Miss mit einem Strommessgerät, dann hast du deinen Wert.
Was sagt die Watt-Zahl auf dem Netzteil?
Sie nennt, wie viel das Netzteil höchstens liefern kann. Ein PC mit 650-Watt-Netzteil zieht beim Spielen meist weniger, sonst wäre das Netzteil am Limit. Nimm die Zahl nur als Obergrenze für eine grobe Rechnung, nicht als Alltagswert.
Kostet der PC auch Strom, wenn er aus ist?
Ja, wenn er am Strom hängt. Im ausgeschalteten Zustand fließt ein kleiner Strom für das Netzteil und die Einschaltfunktion. Das sind meist wenige Watt, aber über 19 Stunden am Tag summiert es sich. Eine schaltbare Steckerleiste trennt den PC komplett vom Netz.
Wie sinkt der Verbrauch beim Spielen?
Viele Spiele haben eine Bildraten-Obergrenze und eine Einstellung für die senkrechte Synchronisation. Beides lässt die Grafikkarte weniger arbeiten, wenn sie nicht mehr Bilder liefern muss, als dein Monitor zeigen kann. Wie viel das bei dir ausmacht, zeigt dir ein Messgerät vor und nach der Einstellung.
Muss ich den Monitor extra rechnen?
Ja, wenn du nur den PC misst. Die Leistung steht auf dem Typenschild des Monitors, im Alltag liegt der Verbrauch oft darunter. Trage den Monitor als eigenes Gerät auf der Seite Stromkosten von Geräten ein, dann siehst du die Summe.
Was bringt der Ruhezustand?
Im Ruhezustand (Energiesparmodus) braucht der PC weniger als im Leerlauf, weil er große Teile abschaltet. Für längere Pausen ist er besser als Leerlauf. Wie groß der Unterschied bei deinem PC ist, siehst du mit dem Messgerät.
Annahmen und Quellen
- Gaming-PCs haben kein EU-Energielabel. Alle Wattzahlen, Stunden und Tage in den Feldern und Tabellen sind Beispielwerte ohne amtliche Quelle.
- Preisvorgabe: Haushaltsdurchschnitt 1. Halbjahr 2026 laut Eurostat. Das ist kein Tarif.
- Die Berechnung läuft in deinem Browser. Eingaben werden nicht gespeichert.
Quelle: Eurostat, Erdgas- und Strompreise (nrg_pc_204, nrg_pc_204_c, nrg_pc_202), Weiterverwendung mit Quellenangabe (Eurostat Copyright Notice), Stand 19. Oktober 2026, eigene Berechnung